 Wysłany: Pon 16:08, 01 Lut 2016 Temat postu: |
|
| Udowodniono, że dieta ta jest mało skuteczna i może powodować efekt jojo. Nie polecam. | |
| Wysłany: Sob 19:14, 26 Lut 2011 Temat postu: |
|
stosowałam do wigilii tę dietę 
przez ok 2 miesiące spadło 10 kilo:P a powiem szczerze, że piłam podczas tej diety alkohol piwko:P w weekend przybylo 2 kg ale potem spadalo 
jedyne co mogę przestrzec....zrobić badania przed zastosowaniem diety krwi i moczu bo ta diata nie jest przeznaczona dla osob, ktore moga miec problemy z nerkami trzustka watroba czy kobiet w ciazy ja takie badania mialam ( z innej przyczyny) i teraz bede robic kolejne zeby zobaczyc czy jest wszystko ok
jak cosik to pytajcie z doświadczenia opowiem... jeśli chodzi o przepisy to z netu oczywiście, ale jak ktoś chce mogę podać bo sprawdzone:) |
|
| Wysłany: Sob 18:52, 12 Lut 2011 Temat postu: |
|
co z tego, że google 
ja chcę SPRAWDZONE porady 
dziękóweczka
bez owoców? dieta bez owoców? pierwsze słyszę  |
|
| Wysłany: Sob 18:38, 12 Lut 2011 Temat postu: |
|
| Jojku wpisałam sobie w Google Dieta Dukana i aż się przestraszyłam tyle o tym piszą tyle przepisów ,ze szok
Ja szłam po najmniejszej linii oporu i mojego lenistwa ,czyli -rano racuszki Dukana ,potem serek z jakimś aromatem i słodzikiem,na obiad pierś gotowana ,albo smażona bez tłuszczu z sosem (serek homogenizowany z czosnkiem) i korniszonem,na kolację pasta z makreli wędzonej z białym serem i gotowanym jajkiem. I uwierz mi wieczorem już czasami nie mogłam patrzeć na jedzenie,białka są bardzo syte ,a trzeba zjeść odpowiednią ilość żeby ta dieta miała sens. Mi najbardziej brakowało owoców  |
|
| Wysłany: Sob 17:13, 12 Lut 2011 Temat postu: |
|
| to jak wywalisz wszystkie te węglowodany,
to co jesz na obiad? do tych piersi np? kurde, ciężko mi sobie wyobrazić dietę bez węglowodanów.... |
|
| Wysłany: Sob 16:23, 12 Lut 2011 Temat postu: |
|||||
[quote="Alicja66"]
To w takim razie dieta nie dla mnie jedna imprezka i cały rezultat tygodniowej diety poszedłby w niepamięć |
|||||
| Wysłany: Sob 15:02, 12 Lut 2011 Temat postu: |
|||||
muszę Cię zmartwić ,przy tej diecie 0 alkoholu
Przepisów na internecie znajdziesz mnóstwo.Ja najpierw sporo o tym wszystkim poczytałam ,następnie- zaopatrzenie;piersi z kurczaka ,chudy biały ser,jajka,makrela,tuńczyk w sosie własnym,otręby owsiane - to takie podstawy.Z tych produktów już można wiele wykombinować .Ważne dla głodomorów -czym więcej jesz białka, tym więcej chudniesz .Węglowodany (ziemniaki ,chleb,makaron ,ryż ,itd..)i cukry ( słodycze i owoce ) można z naszej kuchni po prostu wywalić  |
|||||
| Wysłany: Sob 14:25, 12 Lut 2011 Temat postu: |
|||||||
 
no to sporo. masz jakiś swój jadłospis? ja to nigdy nie zmusiłam się do żadnej diety. masz może jakieś wskazówki, jak się najlepiej zabrać do diety? |
|||||||
| Wysłany: Sob 14:16, 12 Lut 2011 Temat postu: |
|||
już mi się podoba ta dieta do wódki muszę podtrenować z piwem mogę tą dawkę przekraczać |
|||
| Wysłany: Sob 14:13, 12 Lut 2011 Temat postu: |
|
| 3kg w 9 dni następne 2 kg w dwa tygodnie i pewnie gdyby dalej była dietka to byłoby ok,ale niestety w Holandii to już się poknociło i sadełko wróciło.Znam osoby które stosują niektóre wyjątki z tej diety , spadają z wagi i dobrze się czują -czyli otręby owsiane-super działają na trawienie pomagają w pozbywaniu się tłuszczyku z organizmu,oraz stosują jeden dzień w tygodniu ścisłej diety.Oczywiście w pozostałe dni nie przesadzają z jedzeniem i unikają słodyczy i tłustego jedzenia.Bardzo ważne w tej diecie jest picie -przynajmniej 2 l dziennie .
2 l dziennie napojów bezalkoholowych -musiałam to dodać, to do wiadomości dla piwoszy:) |
|
| Wysłany: Sob 13:28, 12 Lut 2011 Temat postu: |
|||
pochwal się proszę dokładniej. ile kilogramów w jakim czasie zrzuciłaś? bez jo-jo? |
|||
| Wysłany: Pią 21:01, 11 Lut 2011 Temat postu: |
|
| ja tam kobietą nie jestem ale jak się chce schudnąć to nie jeść za dużo dużo ruchu pod każdą postacią w bonusiku ćwiczenia fizyczne i elegancka figura gwarantowana
choć jak to mówią nigdy kochanego ciała coś tam coś tam |
|
| Wysłany: Pią 20:33, 11 Lut 2011 Temat postu: |
|
| Mogę powiedzieć tylko jedno.......warto!!!!!!!!!!!Ale trzeba stosować tą dietę ,a nie tak jak ja.Będąc w Polsce zaczęłam tą dietę spadło parę kilo:) weszłam w drugą fazę i....wyjazd do Holandii do pracy.Pomijam ,że wszyscy patrzyli na mnie jak na idiotkę ,co ja jem (do pracy jakieś racuszki ,albo dziwne sałatki z kurczaka)ale ważna sprawa to możliwości przygotowania sobie odpowiedniego białkowego jedzenia.
Teraz czasami robię sobie parę dni na samym białku i zawsze jest efekt ,oczywiście do pierwszego obżarstwa:) |
|
| Wysłany: Śro 0:22, 02 Lut 2011 Temat postu: |
|
Wasnie Lailo nie stosowałam... ale mam zamiar bo cialka troche przybylo a do wakacjii trzeba jakos wygladac ja tez wlasnie nie potrafie odmowic... i mam teraz to co mam  no ale coz jak to sie mowi... kochanego cialka nigdy nie za wiele |
|
| Wysłany: Wto 15:35, 01 Lut 2011 Temat postu: |
|
| ja niestety nie pomogę, bo nigdy żadnej nie stosowałam, haha, jakoś nie potrafię sobie odmawiać jedzenia, hihi.
coo gorsza, słodyczy i fast-foodów też nie ehh
a Ty stosowałaś jakieś inne diety? możesz jakąś polecić? |
|
| Wysłany: Pon 22:05, 31 Sty 2011 Temat postu: DIETA DR DUKNA |
|
| Czesc laseczki chciałam was sie zapytac czy znacie lub moze ktoras z was stosowała tą Diete?? Ja mam zamiar zacząć... duzo jest tego na necie ale chcialabym dowiedziec sie i porozmawiac z osobami ktore ta diete stosuja badz stosowaly... |
|